Для ликвидации излишков жира не обязательно часами прыгать на скакалке или потеть в спортивном зале. Похудеть без вреда для здоровья поможет самокат. Как выбрать самокат и о преимуществах транспорта расскажут эксперты BazaBodySport
Подход к похудению по-европейски
Забудьте о том, что самокат детская игрушка, продаваемая в специализированных магазинах с куклами «Барби» и плюшевыми мишками. Самокат – транспорт, как и велосипед, приводимый в движение ногами владельца. Тренажер для ног, помогающий развивать реакцию и держать равновесие, на постсоветском пространстве попал по ошибке в категорию детских игрушек. И продавцы самокатов, до сих пор пытаются вытащить тренажер из детского мира XX столетия. Поэтому взрослым, перед тем как выбрать самокат, придется сломать в себе советские стереотипы и принять твердое решение о покупке многообещающего тренажера.
Детишки с избыточным весом не катаются на самокатах – ведь простой на вид транспорт, загоняет сердце малыша на первой стометровке, заставляя пропотеть и почувствовать жжение в мышцах ног. Игрушечный транспорт предпочитают дети с малым ростом и худощавого телосложения, которым проще удерживать равновесие и разгонять самокат по неровным городским площадкам и тротуарам. Есть о чем подумать людям, мечтающим быстро и без издевательств над организмом похудеть.
Как выбрать самокат
Дека (базовая пластина), пара колес и руль – классический самокат, механизм которого не изменился за столетие. Следуя потребностям покупателей, изготовители только вносят поправки в габариты конструкции и добавляют оснастку, упрощающую управление транспортным средством. Речь идет о монтаже тормозных колодок, клаксонов, защитных крыльев или крепежа для сумок.
Эксперты рекомендуют выбирать самокат по росту и весу, ориентируясь на прочность деки, массивность колес и высоту рулевой колонки. Чем габаритнее колеса, тем больший вес удержит транспорт. Взрослым людям, мечтающим быстро похудеть, рекомендуют выбирать самокат с классическими резиновыми колесами – с диском, покрышкой и воздухом внутри. Транспорту не страшны неровности на дорогах, а при съезде с бордюра, самокат не сломается пополам. Единственный недостаток надувных колес – проколы шин при езде. Но проблему легко устранить, залив в колесо жидкость против проколов, предназначенную для велосипедных камер.
Рекомендации экспертов
Позаботившись о колесной базе и жесткой деке, будущему владельцу, мечтающему похудеть, предстоит позаботиться о собственной безопасности, сделав выбор в пользу тормозных колодок для колеса. Эксперты рекомендуют устанавливать задний ручной тормоз, управляемый с рулевой колонки. Новичкам советуют побеспокоиться об установке на деку мягкой резиновой стельки, устраняющей скольжение обуви при постановке ноги на пластину. Мобильность и вес конструкции, также в приоритете для покупателя, которому предстоит переносить собственный транспорт в руках на балкон или до спортивной площадки.
В заключение
Не стесняйтесь кататься по городу на самокате самостоятельно или с единомышленниками. Самокат – тренажер для ног и вестибулярного аппарата, а не детская забава, какой привыкла видеть транспорт советская общественность. Сломайте устой и сделайте шаг к здоровому образу жизни.
