Лента новостей

Как очистить диск С от ненужной информации: полное пособие от профессионалов

Статья о том, как очистить диск С от мусора будет полезна владельцам персональных компьютеров и ноутбуков, ведь проблема с недостатком свободного места в системе актуальна для пользователей Windows. Методика очистки проста и не требует знаний в области информационных технологий. Нужно лишь следовать рекомендациям автора и не допускать самодеятельности.  Перераспределение ресурсов …

Читать »
Как накачать предплечье

Предплечье. Как накачать? Руководство для новичков

Как накачать предплечье? Слабые руки – проблема практически любого начинающего атлета. Причём, для многих эта слабость выражена не силой мышц рук, а объёмом и внешним видом – предплечье легко охватывается в любом месте. Естественно, для показательных мышц спортсмена это является недопустимым. Нужно срочно исправлять ситуацию. В данной статье новичок узнает, …

Читать »

Мюсли – полезный завтрак каждый день

Довольно интересно наблюдать за рассуждениями многих людей в средствах массовой информации, относительно пользы и вреда мюсли. Этот продукт достаточно популярен не только на отечественном рынке, а и во всём мире, поэтому неудивительно, что ему уделяется так много внимания. Именно глупости необразованных людей, которые утверждают, что мюсли вредны для здоровья, и …

Читать »

Мотивация для новичков в большом спорте: начни с себя!

Мотивация! Может кому-то, и интересны будут реплики слабоумных людей, о том, как жирный мужик делает фляг или сальто, но только не мне. И не «мне подобным», образованным интеллигентным людям, которые в спорте не один год. Которые знают, что добиться результатов в данной области нелегко даже с применением допинга или фармакологии. …

Читать »

Упражнение для похудения: полный армейский жим

Данная статья посвящена похудению, однако речь пойдёт не о питании и здоровом образе жизни, а затронет всего одно упражнение для похудения, которое в течение нескольких лет было обкатано на новичках и показало достойный результат. По сути, это настоящий тренинг, который заставляет включаться в работу практически все мышцы человеческого организма. А …

Читать »

Как набрать массу: комплекс достойных упражнений

Как набрать массу? Да легко! Нужно лишь дать очень жёсткую встряску своему организму и показать, кто здесь хозяин:)) Согласитесь, что у каждого атлета определённо есть период в жизни, когда он не может никак сдвинуть свои результаты – ни набрать массу, ни сбросить жир. Да, это период застоя и это вполне …

Читать »

Душ после тренировки. Польза и вред

Хьюстон! У нас серьёзные проблемы! Как показывает практика, большинство новичков в спортивном зале не посещают душ после тренировки. О, этой теме просто необходимо уделить внимание. Ведь водные процедуры оказывают влияние на организм спортсмена и способны посодействовать в улучшении обмена веществ и выработке нужных гормонов. Но обо всём по порядку, ведь …

Читать »

Как купить рюкзак для спорта? Pinguin Vector 35

В данной статье читатель узнает, как правильно выбрать и купить рюкзак. Почему это так важно? Всё очень просто – для большинства спортсменов удобство при посещении спортивного зала стоит на первом месте. Многим недостаточно иметь комфортную одежду или зал невдалеке от дома – сам поход в спортзал является некой религией, которая …

Читать »
видео ролик

Мотивация видео. Ролик №003

«Как заставить себя заниматься спортом?» – это самый главный вопрос, который задаёт себе любой начинающий атлет. Большинство новичков понятия не имеют, что главным фактором в любом спорте является мотивация – видео ролик, музыка, самобичевание и прочие не менее известные способы воздействия на человеческое сознание. В этом и заключается проблема, которая …

Читать »

Спортивное питание: похудение и набор массы

Ни для кого не секрет, что самой популярной темой среди всех начинающих спортсменов является «спортивное питание». В этом ничего нет странного, ведь большинство новичков желает видеть результаты тренировок здесь и сейчас. Естественно, наслушавшись рекламы и начитавшись журналов о спорте, им срочно нужен спортпит. Нужно – значит предоставим. В данной статье …

Читать »

Комплекс упражнений для подъёма результативности

Идея написать статью на данную тему уже давно созрела в голове профессионального атлета, который входит в нашу команду. Однако он посвятил все свободное время летнему отдыху, и как-то позабыл о нашем проекте BazaBodySport.info, а соответственно и о своём обещании сделать эффективный комплекс упражнений для новичков, который действительно сможет помочь с …

Читать »

Какие купить гантели? Полный экскурс для новичков

Любой новичок в начале своей спортивной карьеры непременно столкнётся с проблемой, связанной с выбором и приобретением спортивного инвентаря. В первую очередь спортсмену необходимо купить гантели, а в дальнейшем задуматься и о других спортивных снарядах. В данной статье читатель узнает, на что необходимо обратить внимание при покупке гантелей, а также поймёт, …

Читать »

Йохимбин для похудения. Рекомендации атлетов.

В большом спорте так уже повелось, что любой атлет, пожелавший быстро сделать своё тело рельефным, прибегает к использованию спортивного питания. А вот на этом этапе происходит жёсткое разделение – «сушка» возможна, либо с помощью биологически активных добавок, либо с применением медицинских препаратов, либо путём изменения гормональной системы фармакологическими средствами. В …

Читать »

Правильные тренировки летом. Комплекс упражнений.

Пусть это звучит странно, но именно в летнюю пору занятия спортом в тренажёрном зале являются максимально эффективными для всех атлетов, которые просто мечтают ликвидировать в своём теле излишки жира. Однако тренировки летом пользу принесут лишь тем спортсменам, которые строго соблюдают не только диету, а выдерживают нормативы самих занятий и своевременно …

Читать »

Утренняя зарядка: комплекс упражнений

Тема статьи – утренняя зарядка. Главная проблема большинства людей XXI века в том, что они много хотят и умеют задавать правильные вопросы, однако к реальным действиям не переходят, так как для этого нужны физические усилия и драгоценное время, которое можно с пользой потратить на развлечение или общение в сети Интернет. …

Читать »
Конечно же, всем интересно, что это за база знаний представлена в этом блоге. Всё просто - сайтов со спортивной тематикой миллионы, это факт, однако большинство таких ресурсов ориентировано на интернет-магазины, целью которых в конечном итоге является продажа спортивных товаров конечному потребителю. А вот блогов, авторами которых являются профессиональные атлеты, не так уже и много. Целью данного ресурса является обучение новичков эффективным тренировкам. Второстепенными задачами являются: описание инвентаря, спортивного питания, эффективных упражнений и масса других, не менее важных для новичка, тем, без которых ему будет сложно на первых этапах в большом спорте. Всё это – база знаний.