Лента новостей

как накачать мышцы рук

Как накачать мышцы рук. Силовая тренировка на руки.

Множество программ для спортзала и домашних тренировок на тему: «как накачать мышцы рук», просто переполняют средства массовой информации. Каждый автор уверяет, что именно его комплекс будет самым эффективным, как для новичков, так и для продвинутых атлетов. Однако всё это теория, которая не имеет практического на 100% подтверждения. Для сравнения можно …

Читать »

Протеин для набора мышечной массы. Нужен ли протеин для начинающих? Отзывы профессионалов.

Любой начинающий атлет на заре своей спортивной карьеры считает, что ему крайне необходим протеин для набора мышечной массы. Тема спортивного питания в средствах массовой информации будет популярна всегда. Ведь помимо профессиональных спортсменов, врачей и диетологов, большое влияние на сознание масс оказывает реклама. И оплаченные производителями спортпита отзывы, коих в СМИ …

Читать »

Турник настенный 3 в 1: стальной турник, брусья, пресс

Судя по отзывам профессиональных спортсменов, первой покупкой всех атлетов, без исключений, должен стать – турник настенный 3 в 1: стальной турник, брусья, пресс. Начав свою профессиональную карьеру, многие начинающие атлеты приходят к мысли о приобретении спортивного инвентаря для дома. Ассортимент тренажёров на рынке достаточно велик и приводит к замешательству не …

Читать »

Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Диета на месяц минус 10 кг.

Проблема с излишним весом для многих людей актуальна всегда, но перепробовав множество диет, которые предлагаются в средствах массовой информации, большинство не достигают желаемого результата. Всё дело в том, что все рекомендуемые диеты приводят к насилию над организмом, тут даже сила воли не способна помочь. В данной статье читатель узнает, как …

Читать »

Как научиться подтягиваться на турнике с нуля. Подтягивания на турнике (программа на массу).

Для многих читателей поиск информации о том, как научиться подтягиваться на турнике с нуля, сводится к одной таблице, расписанной по дням, повторениям и подходам. Всем же, кто не умеет подтягивать себя к перекладине, писатели рекомендуют прыгать со стула, воспользоваться помощью соседа или установить турник на уровне пояса. Всё это полнейший …

Читать »
Конечно же, всем интересно, что это за база знаний представлена в этом блоге. Всё просто - сайтов со спортивной тематикой миллионы, это факт, однако большинство таких ресурсов ориентировано на интернет-магазины, целью которых в конечном итоге является продажа спортивных товаров конечному потребителю. А вот блогов, авторами которых являются профессиональные атлеты, не так уже и много. Целью данного ресурса является обучение новичков эффективным тренировкам. Второстепенными задачами являются: описание инвентаря, спортивного питания, эффективных упражнений и масса других, не менее важных для новичка, тем, без которых ему будет сложно на первых этапах в большом спорте. Всё это – база знаний.