В здоровом теле, здоровый дух!

База знаний

Овсянка – это продукт, изготовленный из овса. В свою очередь, овес – это разновидность злаковой культуры, которая используется для приготовления продуктов питания. Особенность овса в том, что он универсален в применении. На основе культуры изготавливаются каши, мука, молоко. В спорте, наибольшим…
Любой спортсмен согласится, что на рынке велосипедных тренажеров какой-то странный коллапс. В бюджетном сегменте находится оборудование откровенно низкого качества. А достойные тренажеры имеют неадекватную цену. Может для фитнес-зала стоимость и подъемная. А вот для дома – это настоящая роскошь.…
Актер Том Круз – уникальная личность. В свои 60 лет ему удается сохранять форму и безостановочно сниматься в боевиках. Многие его коллеги уже после 40-50 лет переключились на драму и комедии. А Том даже от дублеров отказывается. Вот, недавно, он официально заявил о готовящихся съемках нового…
По заявлениям ученых, старение мозга у среднестатистического человека начинается с 25 лет. По мнению лучших умов планеты, когнитивные функции снижаются в период с 25 до 70 лет. Память, мышление и скорость реакции видимо и ощутимо снижаются уже к 40 годам. Причем, одинаково, как у женщин, так и…
Кушать фрукты вместо сладостей – дело нужное и полезное. Только в спорте есть несколько ограничений, если присутствует интерес сохранить стройную фигуру. Содержащие витамины и полезные минералы фрукты могут стать причиной образования жира и целлюлита. Никто не запрещает употреблять эти…
Интересное решение предлагают «специалисты» для улучшения настроения и повышения тонуса после работы. По их мнению, стопка водки не только не навредит организму, а даже заменит лекарство. И на эту чушь ведутся мужчины и женщины, которые давно пристрастились к алкоголю. Но никак не признают это. По…
Ключевой момент в спорте – это правильное распределение времени на подвергание собственного организма физическим нагрузкам. Наряду с достижением желаемых целей, есть такой фактор, как восстановление. А зависит он от отдыха. Никто не запрещает спортсмену заниматься сразу несколькими видами спорта.…
Беговая дорожка Xiaomi Kingsmith WalkingPad R2, наконец-то, появилась в магазинах за пределами Китая. Это хорошая новость. Но подходит она не для всех. Так как в погоне за компактностью, производитель не учел функциональность. И это плохая новость. Xiaomi Kingsmith WalkingPad R2 подойдет для пеших…
Гейнер – это разновидность спортивного питания. Включает в свой состав белок и углеводы в больших объемах. В смесь входят жиры, аминокислоты, витамины и минералы. Состав напрямую зависит от производителя.