Лента новостей

Samsung Galaxy M20: самый продаваемый смартфон

Samsung Galaxy M20: самый продаваемый смартфон

Xiaomi, Apple, Huawei – нет, не угадали! Самый популярный телефон, среди молодежи и старшего поколения, Samsung Galaxy M20. Всего 200 американских долларов и полный фарш для полноценной работы пользователя в любых направлениях.

Читать »
Нейроскакалка: LED хула-хуп – скакалка на одну ногу

Нейроскакалка: LED хула-хуп – скакалка на одну ногу

На что только не идут производители, чтобы продвигать собственный бизнес. Просторы сети интернет предлагают новый продукт для взрослых и детишек. Нейроскакалка – очередное творение предпринимателей, призванное не только развлечь детишек, а и быстро похудеть взрослым людям. Иное название у нейроскакалки – LED хула-хуп. Тренажер представляет собой замкнутое кольцо диаметром 15-20 …

Читать »
Мака перуанская: обзор, польза, отзывы

Мака перуанская: обзор, польза, отзывы

Здоровый образ жизни, спортивное питание, восточная кухня – модные выражения среди людей 21 столетия. Женщины сидят на диетах, а мужчины гонятся за повышением тестостерона. Ведь именно этот гормон помогает ликвидировать жировую прослойку и нарастить заветные мышцы. В рацион спортсмены включают трибулус, тестостероновые бустеры и препарат под названием Мака перуанская (Maca). …

Читать »
Приседания со штангой: нелюбимые упражнения

Приседания со штангой: нелюбимые упражнения

Посещение спортзала – это здорово. Кто-то пытается набрать мышечную массу, кто-то мечтает сбросить лишний вес. Однако, и те, и другие спортсмены занимаются практически по одинаковым комплексам. Отличие в интенсивности тренировки и в весах. Приседания со штангой – одно из базовых упражнений, прописываемых тренерами в комплексе упражнений. Вот только присед никак …

Читать »
Добавка Sunflower Lecithin Powder

Добавка Sunflower Lecithin Powder

Прием пищевых добавок спортсменами – отличное решение для увеличения силы, выносливости или массы. Однако некоторые препараты, при длительных приемах, ухудшают работу печени. Ведь практически все микроэлементы проходят через этот жизненно важный орган. Восстановить работу печени помогает добавка Sunflower Lecithin Powder. В первую очередь, продукт интересен спортсменам, употребляющим оральные стероидные препараты. …

Читать »
Какой протеин лучше: со вкусом или без

Какой протеин лучше: со вкусом или без

Протеин со вкусом шоколада, банана, вишни и тому подобных вкусовых добавок, предлагают производители разных стран. Но на рынке есть питание и без подсластителей. Отсюда и возникает вопрос – какой протеин лучше. Нельзя однозначно указать на конкретный товар. Все дело в предпочтениях. Ведь сам порошок, без вкуса и запаха пить нелегко. …

Читать »
Цитрат и карбонат кальция: отличие, обзор

Цитрат и карбонат кальция: отличие, обзор

Кальций – это химический элемент, щелочноземельный металл. Карбонат кальция – это химическое соединение соли угольной кислоты и кальция. Цитрат кальция – это химическое соединение гидроксида кальция и лимонной кислоты. Выдержки из курса химии вряд ли помогут читателю понять, что лучше использовать для восстановления собственного организма. Поэтому попробуем изучить проблему и …

Читать »
Как утолить голод на диете

Как утолить голод на диете

Похудеть не так-то просто, как кажется. Интенсивные тренировки в спортзале и устранение из рациона калорийной пищи с углеводами приводят к обратному эффекту. Начинается жор, который приводит к увеличению массы тела. Как утолить голод на диете – актуальный вопрос для людей, желающих похудеть.     Американские диетологи предлагают обмануть организм жевательной …

Читать »
Сгибание рук с гантелями на бицепс: сидя и стоя

Сгибание рук с гантелями на бицепс: сидя и стоя

Объемы мышц рук всегда привлекают внимание. В особенности, мощный бицепс. Поэтому не удивительно, что молодежь и взрослые, по приходу в спортзал, уделяют внимание развитию мышц рук. Сгибание рук с гантелями на бицепс – любимое упражнение. Вот только из-за отсутствия техники и правильно спланированной тренировки, результат оставляет желать лучшего. Хитростей в …

Читать »
Упражнения для грудных мышц

Упражнения для грудных мышц: просто и эффективно

«А сотку жмешь?» – классический вопрос непрофессионалов многих новичков ставит в тупик. Атлеты, не имея мощной мышечной массы, бросаются во все тяжкие, дабы установить свой собственный рекорд, пожав эту злополучную сотку.

Читать »
Конечно же, всем интересно, что это за база знаний представлена в этом блоге. Всё просто - сайтов со спортивной тематикой миллионы, это факт, однако большинство таких ресурсов ориентировано на интернет-магазины, целью которых в конечном итоге является продажа спортивных товаров конечному потребителю. А вот блогов, авторами которых являются профессиональные атлеты, не так уже и много. Целью данного ресурса является обучение новичков эффективным тренировкам. Второстепенными задачами являются: описание инвентаря, спортивного питания, эффективных упражнений и масса других, не менее важных для новичка, тем, без которых ему будет сложно на первых этапах в большом спорте. Всё это – база знаний.