Home / Спортивное питание / Коллаген – спортпит для суставов или панацея
Коллаген – спортпит для суставов

Коллаген – спортпит для суставов или панацея

Коллаген активно продвигается изготовителями спортивного питания. Поэтому покупателя волнует вопрос эффективности недешевого продукта. Ведь коллаген по стоимости расположен в одной категории с казеином.

Коллаген – цепочки аминокислот, по составу напоминающие белок. В человеческом организме специфический белок присутствует в концентрации 5-6% к массе тела. Научно доказано, что ткани организма построены на коллагене. Фактически, строительный белок формирует и контролирует рост связок и суставов.

Коллаген: действие на организм

Коллаген – спортпит для суставовСтроительный белок усваивается в пищеварительном тракте. Коллаген распадается на цепочки аминокислот и поступает в кровь. Попадая к месту назначений, аминокислоты перестраиваются и заново превращаются в строительный белок. Примечательно, что коллаген используется организмом только для поддержания суставов и связок. Для восстановления мышечной ткани коллаген не пригоден.

А ведь продавцы спортивного питания уверяют покупателя в обратном действии коллагена.

Коллаген – спортпит для суставовУкрепление хряща, костей, связок и улучшение кожи – перечень доказанных достоинств, которыми владеет строительный белок. Пытаясь исправить ситуацию с дезинформацией, изготовители добавляют в состав сывороточный протеин и аргинин. Пропорции не указываются. Профессионалы рекомендуют новичкам обходить подобные продукты стороной.

Экономия на спортивном питании

Заоблачная стоимость продукта и потребность в восстановлении суставов со связками, заставляют покупателей искать компромисс. Такой, как желатин. Пищевой продукт получают длительной варкой коллагена и продают в виде гидролизата коллагена. По биологическим характеристикам, желатин ни чем не уступает строительному белку.

 

По цене, желатин, в соответствующих пропорциях, в 10-15 раз дешевле коллагена, продаваемого в магазинах спортивного питания.

Коллаген – спортпит для суставовЧеловеческий организм великолепно реагирует на поступление строительного белка внутрь. Тысячи опытов демонстрируют людям смягчение кожи, ликвидацию хруста в суставах и болей в связках. Принимая желатин по 5 грамм в сутки на протяжении шести недель, спортсмен обнаружит положительную динамику самостоятельно.

Передозировка исключена. Организм самостоятельно выводит излишки наружу, не разрешая строительному белку накапливаться внутри. Профессионалы рекомендуют не превышать разовую дозировку. Желатин – загуститель, используемый в пищевой промышленности. Соответственно, коллаген приведет к запору в кишечнике и создаст неудобства человеку.

В заключение

Коллаген – спортпит для суставовЭффективен ли продукт для восстановления связок и суставов? Что лучше купить – коллаген или желатин? Профессионалы рекомендуют найти ответ у представителей медицины. Назначаемые врачами препараты для улучшения работы хрящей, свыше 50% состоят из строительного белка. Ответ на первый вопрос исчерпан. В разрезе эффективности желатина и коллагена, решение за покупателем. Купить красивую упаковку с яркой надписью. Или набрать в супермаркете сотню пакетиков с пищевым желатином. По физическому составу разницы нет между продуктами.

Добавить комментарий