ZMA: цинка и магния аспартат – польза и вред
Биологическую добавку ZMA пытаются навязать спортсменам все, кому не лень. Банки с надписью ZMA мы видим в мотивационных роликах, на сайтах по продаже спортивного питания, в социальных сетях и обычных тренажерных залах. Почему-то бытует мнение, что это самая эффективная пищевая добавка для роста мышц и восстановления.
ZMA – что это,…
Read More...