Абрикосам приписывают укрепление иммунитета и костей, а также улучшение зрения. О пользе фрукта говорят врачи и староверы. Поэтому не удивительно, что абрикосовая диета приобрела подобный размах.
Любовь к абрикосам почитателям легкого похудения привила мифическая история о жителях Хунзы. Как утверждают социальные сети, небольшая деревня на территории Пакистана удивляет мир долгожителями. В поселении на 15 тысяч человек люди доживают до 150-160 лет. Причина долголетия в питании. Абрикосы – главная пища жителей Хунзы. Отсюда и появилась абрикосовая диета. Вот только у исследователей появляются вопросы, на которые невозможно дать утвердительный ответ.
Если долгожители рожают детей, находясь в преклонном возрасте, почему за 100-летие население Хунзы не выросло?
Абрикосовая диета: факты и вымысел
Содержащийся в плодах абрикоса бета-каротин улучшает работу сердца и предупреждает развитие атеросклероза. Также фрукту приписывают помощь в лечении паралича и задержку в развитии раковых клеток. По всей видимости, антисанитария и отсутствие врачей в поселении Хунза, привели к ухудшению здоровья жителей. Люди нашли помощь в абрикосах.
В разрезе лечебных свойств, исследователи доказали, что фрукт улучшает работу почек и кишечника, стимулируя пищеварение. Абрикосовая диета помогает прочистить желудочно-кишечный тракт, увеличив перистальтику. Став на весы, после 2-х или 3-х дневного приема фрукта, человек обнаружит снижение массы тела. Однако по окончанию диеты, кишечник вновь наполнится, и организм восстановит собственный вес.
Работа над ошибками или шаг в неизвестность
Социальные сети уверяют, что абрикосовая диета проводится 3-5 дней. Помимо оранжевого фрукта употреблять внутрь иную пищу запрещено. Потребление воды нормируется, а появление голода устраняется теми же абрикосами.
А теперь представьте человеческий организм, которому для поддержания роста ежедневно требуются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. В один день прекращается поставка полезных веществ, и внутрь поступают только абрикосы.
Первые 2-3 дня организм действительно начнет подъедать мышцы и жиры, пытаясь восстановить энергетический баланс. Витамины и минералы, необходимые для синтеза новых клеток иссякнут, и организм перейдет в режим собственного сохранения. На человеке подобное действие отразится головными болями и упадком сил.
Нельзя забывать о желудочно-кишечном тракте – диарея любителю абрикосовой диеты обеспечена. Здесь фальшивые эксперты советуют принимать активированный уголь. Однако адсорбент, вместе с абрикосовым соком, заберет полезные бактерии, которые обитают в кишечнике.
И напоследок – сахар. Абрикос – сладкий фрукт. Поедать абрикосы килограммами – это насыщать организм сахаром, который откладывается про запас в жировых депо. Логика людей, утверждающих, что абрикосовая диета помогает похудеть, абсурдна.
В заключение
Абрикосы употреблять полезно из-за содержащихся полезных веществ. Однако следует норму знать. 2-3 абрикоса в день, в первой половине дня, насытят организм бета-каротином и другими полезными веществами. Но насиловать собственное тело абрикосовой диетой глупо.
