В здоровом теле, здоровый дух!

Том Круз в свои 60 лет собрался в космос – как это возможно

11

Актер Том Круз – уникальная личность. В свои 60 лет ему удается сохранять форму и безостановочно сниматься в боевиках. Многие его коллеги уже после 40-50 лет переключились на драму и комедии. А Том даже от дублеров отказывается. Вот, недавно, он официально заявил о готовящихся съемках нового боевика. Где один из эпизодов картины будет включать в себя сцену в космосе. Отказавшись от компьютерной графики, актер пожелал отправился в космос на МКС и выполнить реалистичные трюки там.

 

Том Круз в свои 60 лет собрался в космос – как это возможно

 

Еще непонятно, как будут развиваться дальнейшие события по съемкам в космосе. Но уже ясно, что Том Круз физически готов к полету на Международную Космическую Станцию. Этот парень гарантированно перенесет все нагрузки и станет первым актером, чьи съемки пройдут в открытом космосе.

Том Круз в свои 60 лет собрался в космос – как это возможно

На самом деле, ничего удивительного в этом нет. Достаточно вспомнить 95-летнюю гимнастку Йоханну Кваас, 85-летннюю бодибилдера Эрнестину Шепард или 100-летнего велосипедиста Робера Маршана. Все эти люди доказали Миру, что сохранить физическую форму можно и в старости. Причем эта старость оценивается больше данными из паспорта.

 

Том Круз поклонник бега, пеших походов в горы, фехтования, культуризма и игр с мячом. Поклонник – это мягко сказано. Он не сидит перед телевизором в роли болельщика. А активно принимает участие во всех этих видах спорта. Отсюда и замечательная физическая форма актера. Плюс, диета. А точнее, правильно подобранное полезное питание. Том Круз придерживается здорового образа жизни. Вот и весь секрет, как это возможно.

 

Окружение Тома Круза — о тренировках и питании актера

 

Актер очень любит посещать спортивные залы. Иногда готов посоревноваться в выполнении упражнений с профессиональными спортсменами. Но не делает упор на большие силовые нагрузки. Не гонится за весом, а отдает предпочтение выносливости. Средний вес, больше повторений. Силовая нагрузка, в таком случае, поддерживает тонус в мышцах и не дает накапливаться жиру в организме.

Том Круз в свои 60 лет собрался в космос – как это возможно

Походы в горы и бег поддерживают работу легких и сердца. Кстати, повышенное потребление кислорода сказывается на коже актера. Лицо и тело Тома Круза всегда подтянуто и выглядит свежо. И не надо тратиться на посещение косметолога, да и меньше расходов на крем.

 

Питание у актера тоже интересное. Он ярый поклонник приготовления пищи на гриле. Да, в возрасте это негативно сказывается на почках, печени, поджелудочной железы, щитовидке. Но если кушать жаренное в меру, то вполне безопасно. Здесь есть секрет. Актер не перегружает желудок и кишечник обилием пищи. Ест чуть-чуть, как на завтрак, так и на обед с ужином. А весь недостаток углеводов и белка перекрывает протеином. Примечательно что Том Круз отказывается от рекламы спортивного питания. Причем от очень высоких гонораров. Входя в пятерку самых богатых актеров (состояние полмиллиарда долларов), актер не желает навязывать людям спортивные добавки.

Том Круз в свои 60 лет собрался в космос – как это возможно

В сети интернет можно найти сотни диет или тренировок Тома Круза. На деле – это все неправда. Актер никому не раздает свои советы. А большая часть информации о тренировках и питании попадает к поклонникам от друзей и родственников актера. А если Тома Круза сфотографировать в спортзале или на прогулке, то можно нарваться на неприятности. Знаменитость сразу же подает в суд на нерадивого корреспондента.