Warning: include_once(/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase1.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/advanced-cache.php on line 22

Warning: include_once(): Failed opening '/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase1.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/advanced-cache.php on line 22

Warning: include(/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 95

Warning: include(): Failed opening '/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 95

Warning: include_once(/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php): failed to open stream: No such file or directory in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 118

Warning: include_once(): Failed opening '/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/pear:/usr/share/php') in /home/bazabo/sites/bazabodysport.info/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 118
Архивы Тренировка мышц | Bazabodysport
В здоровом теле, здоровый дух!
Browsing Tag

Тренировка мышц

Стресс и спорт: достоинства и недостатки

Десятилетиями профессионалы твердили, что стресс и спорт несовместимы. Стресс – это катаболизм, разрушающий мышечные ткани и вызывающий выработку защитного гормона под названием «эстроген».

Как сесть на шпагат: инструкция

Нет смысла описывать, что такое шпагат. Проще начать с пояснения «для чего нужен шпагат» и «как сесть на шпагат». Первоочередная польза растяжки в улучшении кровообращения в тазобедренной части. Увеличение подвижности крестцового отдела и…

Кистевой эспандер: обзор и рекомендации

Мышцы рук, а точнее предплечья, под нагрузкой практически весь день. Поэтому забить специальным тренажером мышцу не просто, но возможно. Кистевой эспандер помогает набрать мышечную массу, восстановить поврежденные связки и улучшить…

Силовые тренировки под музыку Rammstein

Классика, рок, металл или рэп – у посетителей спортзалов собственные предпочтения. На выбор влияет интенсивность тренировки, пол и возраст атлета. Но спортсмены согласятся, что музыка немецкой группы Rammstein идеально подходит для занятий…

Беговая дорожка или орбитрек

Почему тренажер лучше занятий на свежем воздухе? Установленное в тренажерном зале или дома оборудование устраняет проблемы новичков связанные с ленью посещать парк или спортплощадку и стеснительностью бегать на виду прохожих не в лучшей…

Резиновая лента для фитнеса

Резиновая лента для фитнеса присутствует на рынке десятилетие, однако покупателя тренажер не привлекал. Вина - отсутствие рекламы и отзывов спортсменов о спортивном инвентаре. В статье постараемся кратко изложить функционал ленты, описать…

Комплекс упражнений для подъёма результативности

Идея написать статью на данную тему уже давно созрела в голове профессионального атлета, который входит в нашу команду. Однако он посвятил все свободное время летнему отдыху, и как-то позабыл о нашем проекте BazaBodySport.info, а…