упражнения в домашних условиях

Сразу отбросьте желание сесть на диету, бег по утрам, употребление здоровой пищи и устранение при готовке блюд сахара с солью и уксуса. Для 99% людей, прошедших подобные, издевательские для собственного организма, методики, сброс веса…

Мышцы рук, а точнее предплечья, под нагрузкой практически весь день. Поэтому забить специальным тренажером мышцу не просто, но возможно. Кистевой эспандер помогает набрать мышечную массу, восстановить поврежденные связки и улучшить…

Классика, рок, металл или рэп – у посетителей спортзалов собственные предпочтения. На выбор влияет интенсивность тренировки, пол и возраст атлета. Но спортсмены согласятся, что музыка немецкой группы Rammstein идеально подходит для занятий…

Почему тренажер лучше занятий на свежем воздухе? Установленное в тренажерном зале или дома оборудование устраняет проблемы новичков связанные с ленью посещать парк или спортплощадку и стеснительностью бегать на виду прохожих не в лучшей…

Начнем с того, что описываемые в статье методики по борьбе с бессонницей взяты из медицинских справочников и спортивных форумов, где люди делились опытом и получали положительные отзывы спустя время. Перед тем, как начать знакомство,…

Направление CrossFit, набирающее в последнее десятилетие обороты в спорте, доказало новичкам и профессионалам результативность в похудении, наборе мышечной массы или увеличения выносливости организма. Однако начинающие атлеты отдают…

Упражнения для мышц пресса – больная тема для начинающих спортсменов, которые мечтают похудеть в домашних условиях. Выбирая между турником и тренажером, покупатели отдают предпочтение недорогим покупкам, заведомо понимая, что приобретение в…

Физические упражнения – гарант положительного результата для спортсмена, решившего похудеть без вреда здоровью. Однако для новичков тяжелые тренировки - непосильная ноша, которую постоянно возникает желание сбросить. В статье читатель…

Резиновая лента для фитнеса присутствует на рынке десятилетие, однако покупателя тренажер не привлекал. Вина - отсутствие рекламы и отзывов спортсменов о спортивном инвентаре. В статье постараемся кратко изложить функционал ленты, описать…

Массажный обруч хула хуп преподносится продавцами спортивных магазинов как тренажёр для ликвидации жира на боках и бёдрах, однако  новички сетуют на отсутствие результатов в занятиях с обручем. Кому верить и нужно ли покупать хула хуп,…