Пользователь вбивает в поиске Google запрос «польза и вред граната» и получает десятки положительных отзывов. Витаминный и минеральный состав, аминокислоты, антиоксиданты и прочие, приятные уху слова. А выраженное противораковое действие, которое демонстрирует гранат, вовсе привлекает покупателя к ценному продукту.
Гранат для похудения: обзор, отзывы, советы
Диетический продукт действительно не калориен и помогает потребителю снизить жор. Нельзя, сказать, что гранат для похудения заменит прием пищи, но на 1-2 часа аппетит пропадет. Вода и углеводы, содержащиеся в продукте, успокоят желудок и помогут начинающему спортсмену побороть себя.
В разрезе аминокислотного состава, если отбросить шаблон «американских ученых», бытует мнение, что сравнение с мясом курицы надумано продавцами.
Из научных трудов (где известны фамилии ученых), найти удастся только работу Хагера 1882 года. Где ученый изучает глистогонные свойства кожуры граната. А также Диссертация, Ботруса 1984 года, которая затрагивает гранат, как культуру. В работе упоминается витаминный состав сока, а также приводится краткое описание по добыче белкового изолята из семян граната (выход белка 70%).
Отзывы потребителей и советы профессионалов
Вяжущие способности сока граната затормаживают перистальтику. Вызывают запор. Но добиться не прохождения кишечника удастся только после поедания 5-6 штук фрукта. Кислый продукт не каждому атлету удастся съесть более 2 штук, в один присест. Поэтому приписывать подобное явление к недостаткам нет нужды.
А вот спортсменам, злоупотребляющим белковыми продуктами, в частности сывороточным протеином, гранат поможет избежать брожения в кишечнике. Употребляя фрукты и овощи на диетах, попадающая в желудок клетчатка не создаст неудобств, если добавить в рацион гранат для похудения.
Поиск легких путей
Гранатовый сок, отжатый собственноручно из плода и магазинный напиток в тетрапаке, сравнивать нельзя. Хотя бы потому, что изготовитель добавляет в бутылку сахарный сироп, который противопоказан худеющим людям.
Поедание косточек фрукта с медом – плохая идея. Исключение – письменная рекомендация врача. Но диетологи уверяют, что косточки не помогут в лечении. Та же история с кожурой. Из доказанных научным миром свойств, шкура граната поможет ликвидировать глистов. Но уточните, где научные труды 1882 года, а где современная медицина 21 века. Может проще выпить таблетку?
Программы, где участвует гранат для похудения, а также рекомендации для улучшения сна детишкам, профессионалы рекомендуют даже не читать. Органические кислоты, входящие в состав гранатового сока вызовут раздражение желудка у малышей. Либо приведут к язве любителей худеть на одних лишь гранатах. Думайте своей головой при чтении желтой прессы.
